Welcome to Campus Beez

Jessica könnyű vegán áfonya palacsinta a konyhában

  • March 29, 2023
  • No Comments

Jessica könnyű vegán áfonya palacsinta a konyhában

Ezt más gluténmentes szemcsékkel, például köles, quinoa vagy hajdina is főzheti.

Recept kipróbáláshoz: Sós miso zabliszt, Betty Liu

infúziós olajok

Az olajokat gyógynövényekkel és fűszerekkel töltjük be, miért nem Miso?

recept kipróbáláshoz: miso chili olaj, az Okonomi Kitchen

A MISO világa tele van ízével és változatosságával, tehát vegye fel a konténert, és kezdje el kísérletezni!

Készen áll az otthoni erjesztésre? Próbálja ki a fermentációs tanfolyam önálló tempójú alapjait! Ez a virtuális kurzus felkéri Önt, hogy vigye az egészségét a következő szintre azáltal, hogy bél-támogató, emésztőbarát, ízléses és könnyen elkészíthető erjedményeket hoz létre.

A Kulináris Táplálkozási Akadémián a nyár a Berry Peak Season. Mivel inkább az ételeket enni fogjuk, amikor szezonban vannak, teljes mértékben kihasználjuk azt a rövid, de édes időt, amikor a áfonya rendelkezésre áll, rengeteg áfonya recept készítésével (természetesen a kosárból frissen fogyasztjuk őket! ).

A

Az áfonya apró tápanyagok erőművek – valóban mindennapi szuper ételek. A fekete áfonya, mint a Berry család többi tagja, a következők:

Antioxidánsokkal (különösen a vad áfonya) csomagolva.Magas rost, amely előnyös az emésztéshez és a szív- és érrendszeri egészséghezC -vitaminnal töltve, amely kulcsfontosságú az immunrendszer, a bőr egészsége és a mellékvesék szempontjábólgyulladáscsökkentőNagyszerű a memóriához és a megismeréshezHasznos a rák elleni védelem érdekében

Számos módon lehet áfonya hozzáadni a forgást. Fantasztikusak a turmixokban, a tejmentes fagylaltban, a zablisztben vagy a zabkásban, a gluténmentes pékárukban és más édes ételekben, de ízletes kontextusokban is jól működnek!

21 legjobb áfonya recept

Easy vegán áfonya palacsinta

Könnyű vegán áfonya palacsinta Jessica a konyhában

Készítsen reggelit vagy villásreggelit extra elegáns – de sok zavar nélkül – egy halom áfonya palacsinta készítésével.

AIP áfonya örvény fagylalt

áfonya örvény fagylalt by Heal Me Delicious

Az a zamatos lekvár, amelyet ebbe az AIP-barát fagylalt receptbe örvényed, önmagában egy álom, de sokkal jobb, ha fagylaltba forog!

Réteges áfonya citrom chia puding, Wellness 1. (*kulináris táplálkozási szakértő)

Az áfonya lekvár és a chia puding rétegei ideális reggelire vagy snackre kombinálnak – és nagyon javasoljuk, hogy adjon hozzá extra friss áfonya tetejét!

áfonya banán savanyú muffinok Melissa Torio (*Kulináris táplálkozási szakértő és program edzője)

Adja meg a savanyúságát, dobja el az új életet azáltal, hogy beépíti ezekbe az ízletes muffinekbe!

Fudgy vegán áfonya sütemények, az Okonomi Kitchen

A bogyók és a csokoládé rendkívül jól játszanak együtt. Nem fogja megbánni, hogy halom áfonya dobja be ezeket a luxus süteményeket.

Éjszakai zab áfonya tál

Éjszakai zab áfonya tál szivárvány a konyhámban

Mindössze 10 perces előkészítéssel tápláló és energiájú reggelit készíthet, amelyek készen állnak a következő reggelre.

vegán spenót füge saláta áfonya öntettel, nutriciummal

Ki mondja, hogy az áfonya recepteknek édes ételeknek kell lenniük? Ez a saláta textúrákkal és ízekkel tele van sült butternut squash, sötét leveles zöldek, főtt quinoa, ropogós káposzta és természetesen egy ízletes áfonya öntettel, hogy mindezt összekapcsolja.

A legegyszerűbb házi áfonya lekvár

Meghan Telpner legegyszerűbb házi áfonya lekvárja (*ACN alapító + rendező)

Imádni fogja ezt a nem zavaró, természetesen édesített lekvárt-ez egyike azoknak a áfonya recepteknek, amelyekhez újra és újra visszatér.

áfonya reggeli bárok, Bewitchin Kitchen (*Kulináris Táplálkozási Szakértő)

Mindenki szereti a hordozható receptet, igaz? Ezek az áfonya rudak finom reggeli lehetnek (különösen, ha kókuszdió -joghurttal tetején vannak) vagy egy snack, amelyet becsomagolsz az ebédlőjébe.

citrom áfonya polenta kenyér élet és citrom (*kulináris táplálkozási szakértő)

Egy kiadós áfonya kenyér recept – ezt a kedvenc anyájával/magvajjával vagy ghee -vel kell megragadnia. Név* e -mail* Igen!* Szeretném ezt a letöltést és a fantasztikus frissítéseit. Ha azt szeretné, hogy ezt a letöltést az e -mail listánkhoz csatlakozzon, kérjük, vegye fel velünk a kapcsolatot közvetlenül.Mailthis mező érvényesítési célokra, és változatlanul kell hagynia.

Δ

áfonya krém popsicles

áfonya krém popsicles a qui összetevő által

A nyár és a popsicles együtt jár. Csak négy összetevővel könnyen összeolvadhat egy finoman frissítő (és hidratáló) élvezetet.

Frissítő áfonya salsa, amit a nagymama evett

Természetesen nincs szüksége paradicsomra egy nagyszerű salsahoz! Ez a áfonya verzió nagyszerű a tortilla chipek belemerítéséhez, tacosok tálalásához vagy a választott fehérje feltöltéséhez.

áfonya balzsamos mázas répa a végtelen étkezéssel

Ha van bármilyen répa-érzésed a háztartásában, akkor valószínűleg meggyőzheti őket, hogy szeretik ezt a gyökérzöldséget, ha ragacsos áfonya mázba dobják. Tálaljuk ezeket egyedül köretként, vagy dobj egy saláta vagy vacsora tál tetejére.

áfonya zabliszt muffinok ültetésével és szedésével (*kulináris táplálkozási szakértő)

Mert szórakoztató a kezével enni a zablisztet!

Szerezd meg a termékek tárolási útmutatóját az alábbi űrlap kitöltésével!

Keresztnév* E -mail* Igen!* Szeretném ezt a letöltést és a fantasztikus frissítéseit. Ha szeretné, ha ezt a letöltést az e -mail listánkhoz csatlakozná, kérjük, vegye fel velünk a kapcsolatot közvetlenül.Commentshis A mező érvényesítési célokra, és változatlanul kell hagynia.

Δ

vegán áfonya ketchup

vegán áfonya ketchup jól és teljes

Igen, elolvasta ezt a helyét – áfonya ketchup. Ez csípős és édes, és lesz az új kedvenc házi fűszered.

áfonya banán turmix a harapásod készítésével

Mindenkinek szüksége van egy alapvető áfonya turmixra! Csak öt összetevővel könnyen testreszabhatja ezt ízlése szerint, fűszerek, zöldek vagy más gyümölcsök és zöldségek hozzáadásával.

juhar dió áfonya ropogós

Maple Walnut áfonya ropogós: Marisa Moore Nutrition

Adjon az agyadnak egy felvonót az áfonya és a dió, finom ropogóssá sütve.

Könnyű barack áfonya saláta Vancouver által szeretettel

Használja ki teljes mértékben kihasználva a nyári gyümölcsöket azáltal, hogy még többet hozzáad a salátáihoz.

áfonya mojito kombucha

áfonya mojito kombucha, kakukkfűt készítve az egészségért

A mocktail frissítő és nagyszerű lesz a bél egészségére, kombucha hozzáadásával. Ha még soha nem készítettél Kombucha-t, itt megtalálhatja lépésről lépésre.

áfonya balzsamos csirke combok nem kötött wellness által

Adjon hozzá egy kék csavart a hagyományos csirke pácához ezzel az AIP-barát, paleo és egész 30 recepttel.

vegán citrom áfonya pogácsa bakerita

Egyáltalán nem hagyja ki a glutént, amikor egy tételt süt a gyengéd gluténmentes áfonya pogácsa.

Annak biztosítása érdekében, hogy az áfonya a lehető legrosszabb maradjon, azokat megfelelően kell tárolni! Fedezze fel, hogyan lehet az áfonya és más termékeket a legjobban tárolni a termékek tárolási útmutatójában.

Szerezd meg a termékek tárolási útmutatóját az alábbi űrlap kitöltésével!

Keresztnév* E -mail* Igen!* Szeretném ezt a letöltést és a fantasztikus frissítéseit. Ha azt szeretné, hogy ezt a letöltést az e -mail listánkhoz csatlakozzon, kérjük, vegye fel velünk a kapcsolatot közvetlenül.Mailthis mező érvényesítési célokra, és változatlanul kell hagynia.

Δ

A nap kezdete szilárd reggelivel fontos a vércukorszint egyensúlya, a tanulás, a fókusz és a figyelem szempontjából, de túlságosan sokan érik el az édes kényelmi cikkeket, például süteményeket, bageleket, gabonaféléket, azonnali zabliszt és lattes -t – Ezek az édes reggeli egész reggel vércukorszintre támaszkodnak, és súlygyarapodást, hormon egyensúlyhiányt, hangulati ingadozást és egyéb kellemetlen egészségügyi hatásokat eredményezhetnek. Gyakran, amikor sós reggeli recepteket választunk, több zöldséget, rostot, egészséges zsírokat és fehérjét eszünk – mindez felállít minket a vércukorszint stabilitására, és értékes vitaminokat és ásványi anyagokat biztosít nekünk. >

És így, ahelyett, hogy megragadna egy tál gabonafélét, próbálja ki a 20 legjobb sós reggeli recept egyikét. Ezek közül sokan könnyű előzetesen készíteni és előkészíteni, ami megkönnyíti a reggelt és sokkal finomabb!

20 legjobb sós reggeli receptek

tenyésztett makró reggeli tálak

Tenyésztett makró reggeli tálak a teljes segítségnyújtással

Ez a sós reggeli tál gluténmentes szemcsékkel, sült zöldségekkel és erjesztett ételekkel van tele, amelyek kiválóan alkalmasak az emésztésre és az immunitásra.

Sós tök muffinok Nirvana Cakery

Ezek a gluténmentes és vegán muffinok téli tököt tartalmaznak, és illatos gyógynövényekkel, például zsályával, rozmaring és kakukkfűvel vannak díszítve. Nagyszerű megragadás és go opció!

vegán spenót és a zsálya és a citrusfélék által készített paradicsom frittata

Ha kíváncsi, hogyan készíthet sós reggeli recepteket tojások nélkül, akkor nem kell aggódnia. Soha nem hinnéd el, hogy ez az ízletes fritta vegán!

kelkáposzta reggeli saláta

kelkáposzta reggeli saláta egy saucy konyhával

Kale saláta reggelire – ez történik! Sült édesburgonyával, tojással és szalonnával tetején gyakrabban szeretne salátát enni.

Édesburgonya reggeli sütése Sweet Lizzy (*Kulináris Táplálkozási Szakértő)

Paleo és egész-30-as reggeli serpenyő, amelyet thai ízekkel tölt be. Ez egy nagyszerű recept az öntöttvas serpenyőhöz is.

sós granola

sós granola több jegesedéssel, mint a torta

Nigella, édeskömény, bors és tamari fűszerezett dió- és vetőmag -granola egy ízletes reggeli hangulattal. Ezt önmagában is megeheti, vagy párosíthatja dió tejjel, tejmentes joghurttal, paradicsommal és uborkával, vagy tojással.

Hadrien Bennett legjobb vegán tofu tekercse

egy nagyon egyszerű tofu -tekercs, amelyet zöldségekkel – és ízű.

Pumpkin Frittata sült fokhagymával és gyógynövényekkel Cotter Crunch által

Rugalmas Frittata recept, amely magában foglalja a gyógynövényes olajat, és nagyszerű jármű lehet a maradék összetevőkhöz.

Huevos Rancheros serpenyő friss perspektívámmal (*kulináris táplálkozási szakértő)

Szeretne megkönnyíteni a reggeli tisztítását? Ez a mexikói ihlette edényrétegek gluténmentes tortillák a serpenyő alján, finom kéreg és súroláshoz nincs szükség.

Renee Lynn asszony protein csomagolt avokádó pirítós

Nem lehet Sós reggeli Roundup avokádó pirítós nélkül! Szeretjük ezt a továbbfejlesztett verziót, amely hozzáadja a tahinit, a fenyőmagokat, a pisztáciát, a szezámmagot és a fűszereket.

krémes vegán sós spenót zabliszt, a zöldségek nem harapnak

Ha még nem próbáltad meg az ízletes zabliszt, akkor meg kell. Gyors és egyszerűen testreszabható kedvenc zöldségeivel és fűszereivel. Extra zsírokkal és fehérjével felgyorsítja az ízletes zabot füstölt tofu, tempeh, kendermag, tahini vagy mandulavaj hozzáadásával.

Édesburgonya kukoricadara gofri, Tasha kézműves ételei

Az ízletes gofri a reggeli tál sztárja – ropogós, arany és ultra finom.

spenót, gomba és bors tojás muffinok Melissa Torio (*Kulináris táplálkozási szakértő)

Egy egyszerű sós reggeli recept, amelyet idő előtt elkészíthet, lefagyaszthat, majd szükség szerint melegítheti. Ezt hívjuk gyorsétteremnek!

Egész 30 reggeli hash barnák az i Heart umami

Ezek nem a hagyományos hash -barnák! Ide tartoznak menjen a weboldalra rengeteg sárgarépa és cukkini, és tojásmentesek a csomagtartóhoz. Még jobbak, ha párosulnak a kedvenc ételeivel és zöldeivel.

1 pot csicseripea shakshuka, a minimalista pék

Shakshuka, hagyományosan tojással készítve, vegán adaptációt kap a csicseriborsó cseréjével anélkül, hogy veszélyeztetné a meleg, fűszeres ízt.

vegán huevos rancheros, drágám vegánom

A kukorica tortillák magasra halmozott tofu, finom bab, salsa és avokádóval. Mit szeretnél még egy sós reggeliből?

betöltött paleo reggeli hash

betöltött paleo reggeli hash, a paleo futó anya

Élvezze a tányér élénk színekre nézve ezt a vegetáriánus paleo reggeli hash-t.

Sondi Bruner (*ACN Head Program Coach) lassú tűzhelyi squash reggeli kuncája

Öntsön egy keveréket gluténmentes szemcsékből, tökből, gombákból és húslevestől a lassú tűzhelybe, és ébredj fel egy meleg és kiadós reggelire. Nyerje!

Reggeli saláta mindent tartalmazó bagel fűszeres öltözködéssel, a Get inspired mindennapi

Vigye a reggeli salátáját a következő szintre, minden bagel öntettel. Olyan, mint egy bagel enni, kivéve a bagel nélkül!

tojásmentes + tejmentes frittata csészék allergia félelmességgel

Egy klasszikus reggelirecept, amelyet a leggyakoribb allergének nagy részének kiküszöbölésére alakítanak ki. Ezek egy nagyszerű hordozható reggeli lehetőség, és tökéletes iskolai ebédre is tökéletesek.

Szeretnénk azt gondolni, hogy legalább itt, hogy ha a weboldalunkon landoltál, valószínűleg csatlakozott az egyik kurzusunkhoz vagy ingyenes rendezvényünkhöz, akkor az optimális egészség útján jár. Mindannyian itt, a Kulináris Táplálkozási Akadémián, a saját egészségügyi utazásainkon állnak. Néhányan évtizedek óta vannak rajta, néhányunk csak most kezdődik. Tudjuk, hogy időnként úgy tűnik, hogy a jó egészség elérése elérhetetlen, vagy hogy az út túlterhelő. A valóság az, hogy arról szól, hogy minden nap kis lépéseket tegyen, amit hívunk, a mindennapi megelőzés életmódját.

Noha sok olyan dolog van, amelyet nem tudunk megjósolni, sokféle módon tehetünk lépéseket az egészség kialakítása és a betegség megelőzése érdekében. A megelőzés kulcsfontosságú-és a mindennapi megelőző gyakorlatok hatalmas hatással lehetnek a napi életünkre.

Ebben a bejegyzésben belemerülünk a táplálkozási és életmód -tippekbe, amelyek támogatják a mindennapi megelőzést.

Mi a megelőzés?

A megelőzés meghatározása az a cselekedet vagy gyakorlat, hogy megakadályozzák valamit.

Sok betegség évekig tarthat a korai, szinte észrevétlen tünetekről a teljes betegségig történő előrehaladáshoz. A baj az, hogy sokan nem igazán gondolnak az egészségre és a betegségre, amíg valami nincs rendben. A tünetek hiányát az egészség meghatározásának tekinthetjük – de ennél több. Az egészség az élénkség és az ellenálló képesség érzése. Az egészség lényegében az energiával és a vitalitással tele van, fizikailag és mentálisan. Ez a jólét érzése, és most nagyon sok dolgozik ellenünk.

A betegséghez vezethet leggyakoribb fő kockázati tényezők közé tartoznak olyan dolgok, amelyekről tudunk:

dohányzásfeldolgozott ételekA feldolgozott zsírok és cukor magas beviteletúlnyomó stresszszintekA fizikai aktivitás hiányalégszennyeződéstúlzott alkoholfogyasztásTúlzott képernyőidőA természettel való kapcsolat hiányaAz emberi kapcsolat és a közösségérzet hiányaAz elégtelen hidratálás vagy a rossz forrásokból származó, a szokásaink megváltoztatása és a megelőző egészségügyi intézkedések gyakorlása segíthet nekünk, hogy meggátoljuk és megfordítsák sok általános egészségügyi problémát.

Recent posts

Казино Х Официальный Сайт – Играть В Casino X Com Онлайн Официальный Сайт Казино Х Для Игры Создан Удобный Портал На Современной Платформе С Оригинальным Дизайном. Навигация Максимально Простая И Продуманная: Ссылки На Основные Разделы Сайта Вынесены В Верхнюю Часть Интерфейса. По Центру Выводятся Баннеры С Рекламой Акций И Обложки Самых Популярных Слотов. Официальный Сайт Admiral X Был Переведен На 7 Языков. Они Могут Переключаться Во Вкладке В Левой Части Экрана, Которая Расположена На Верхней Панели Монитора. Кликните На Флаг, Чтобы Увидеть Его. Меню Казино, Которое Находится Под Тремя Желтыми Горизонтальными Линиями. В Этом Месте. Официальный Сайт Казино Адмирал Х Мобильная Версия Предлагает Игрокам Окунуться В Настоящую Феерию Азарта. Пройдите Регистрацию, После Чего Вас Ждут Выгодные Бонусы, Интересные Акции, Увлекательные Турниры И Популярные Игры От Топовых Производителей. Book Of Ra Fruit Cocktail Lucky Lady’S Charm Resident Crazy Monkey Book Of Ra Deluxe. Проверка Casino X На 2000р. Вывод Денег 2021 Казино Вулкан – Играть В Игровые Автоматы Онлайн На Сайте Vulkan CasinoВсего Несколько Минут, Несколько Действий И Несколько Этапов Отделяют Случайно Зашедшего На Официальный Сайт Адмирал Х Гемблера От Полноправного Члена Клуба Адмирал Х. Не Только Новых Клиентов, Но И Игроков Со Стажем Привлекает Отличный И Простой Дизайн Главного Портала, А Также Увлекательный Контент. В Случае, Когда Игровой Портал Заблокировали, Есть Простой Способ Попасть В Аккаунт. Достаточно Зайти На Сайт, Чтобы Понять, Насколько Тут Все Круто. Но По Согласованию С Администрацией Он Может Быть Изменен.Регистрация И Вход: Казино Х Ком Официальный

Categories